rui live note

WordPress、PHP、子育て、ブログ、将棋、コワーキング、子育て、群馬等に関する日々感じたことを書いているブログです

*

いざ本番!運動会に向けてうちの子が今年取り組んだかけっこ対策について

      2014/10/04   子育て, 生活 ,

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

徒競走

すっかり季節も秋めいて、あちこちで運動会が開かれるシーズンですね。

うちの長男は小学校に入ってから今年二度目の運動会を迎えます。昨年、一年生での徒競走は残念ながら最下位・・・。

我々親からして運動神経が特別良かったわけでもなくあまり偉そうなこと言える立場じゃないのですが、前より少しでも速く、少しでも順位を上げられるものなら、そうなるように少しでも協力したいのが親心。

というわけで、休みの日ともなれば子どもと近所の公園に出かけ、運動会に向けたかけっこ練習に取り組んできました。

そんな練習の中で、今年特に気を付けたポイントをまとめてみます。

前傾姿勢で良いスタートを切る

とにかく肝心なのはスタートですよね。

特に幼稚園、小学校低学年レベルの徒競走だと判定もゆるいので、フライング気味にスタートしていきなり大きなリード奪うシーンって良くみかけますし、距離も短いのでその差がそのまま結果に繋がったりもします。

うちの子はどちらかというとのんびりタイプのせいか、他の子よりスタート時の集中力・瞬発力が足りないところがあります。

そこで、「位置について、よ〜い」の時点で体を前のめり気味に前傾姿勢にすること、ピストルの音が鳴ったら勢い良く飛び出すこと、をまず練習しました。

いつもより大股で走るよう意識する

速く走るためには「ももをしっかりとあげる」とよく言われますが、確かにうちの子の走り方を見ると、あまりももが上がってなく、足の運びがちょこちょこした感じになっていました。

でも、そういう走り方に慣れてしまった子に「ももを上げろ」と説明しても、意識してこなすことはすごく難しいものですよね。

そこで、一歩一歩をより大きく、大股で走るようにと声をかけたところ、いつもよりよく足が上がって自然なフォームに見えるように変わってきました。(常に声掛けしてないとすぐ戻っちゃうのですが・・・w)

スピードアップに即効性があるわけじゃないのですが、長い目で見れば良いフォームは必ずプラスになると思うので、同じようになかなか足を上げることがうまくできないお子さんは、試してる価値があるかもしれませんね。

怖いものに追いかけられてるイメージを持つ

先ほども言ったようにうちの子はのんびりタイプのせいか、最初から最後まで必死に走りぬくという気持ちの面の改善がなかなか難しいところです。

そこで暫定策として、鬼とかなまはげといった怖い妖怪(妖怪ウォッチが好きなので)に後ろから追いかけられている気持ちで走って!と条件を付けたところ、本当に様子が浮かんでしまったのか、急に真剣度が増した走りが見られましたw

おそらく何度もは使えなかったり、単純な低学年男子でないと効かなそうな策にも思えますが、ここぞの場面では切り札的に使える方法かもしれません。

いざ本番!

今週末はいよいよ運動会本番です。さて、今年の結果やいかに!

photo credit: Jeroen Bosman via photopin cc

ad

この記事が気に入ったらシェアしてもらえると嬉しいです!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • follow us in feedly
  • RSS

  関連記事

前橋こども図書館
私が前橋こども図書館を愛してやまない9つの理由

地元前橋にある「前橋こども図書館」が大好きです。 前橋こども図書館 もともと書店 …

海水浴
子どもと海水浴に出かけるなら持っていきたい便利グッズまとめ

先日、子どもたちを連れて海水浴に出かけてきました。 自分は生まれが海の近くなので …

夜空
夜を舞台にした我が家の思い出の読み聞かせ本(お子さん、どんな本読んでる? Advent Calendar 2015)

※この記事は、「お子さん、どんな本読んでる? Advent Calendar 2 …

弁当
これは子どもが喜ぶ!Twitterに投稿された妖怪ウォッチのキャラ弁を集めてみた

うちの子が通う幼稚園は月一でお弁当の日があって、自分もたまに当番で作ることがある …

寝落ち
コロコロコミック漫画家陣に学ぶ眠気覚ましの秘策あれこれ

先日、息子のコロコロコミックをちら見していたところ、巻末にあるマンガ家先生たちへ …

ハロウィン
ハロウィンも妖怪ウォッチで決める!そんな仮装グッズを集めてみました

すっかり日本でもお馴染みとなったハロウィン。今年もあちこちでイベントやらパーティ …

妖怪ウォッチ2 真打
クリスマス商戦の真打ち登場か?3DS「妖怪ウォッチ2」の第3弾「妖怪ウォッチ2 真打」が12月13日発売に!

我が家の息子も絶賛ハマリ中の 3DS のゲーム「妖怪ウォッチ2」ですが、「元祖」 …

妖怪ウォッチ
妖怪ウォッチの「ようかい体操第一」4番の歌詞がまさかの内容で子ども大喜びだった件

ようかい体操第一 ついこないだまでオレカバトルに大はまりしてたと思いきや、今は妖 …

戦ピツ
えんぴつで子どもだましはもう不要。オレカバトルのエンピツホビー「戦ピツ」が発売されていた。

以前、うちの子がオレカバトルに大ハマリだった頃(今はすっかり妖怪ウォッチに夢中・ …

ハロウィン
今年のハロウィンも妖怪ウォッチするなら!仮装・変装・気ぐるみ・コスプレグッズまとめ

我が家の子どもたちの間では以前より過熱さが収まった感じの妖怪ウォッチですが、当ブ …